居家三招讓你告別累趴 掌握上班族秘密武器 效率UP UP!

Yahoo奇摩新聞廣編特輯 2022年6月6日

上班壓力、精神不濟無限輪迴嗎?現代人生活壓力大,居家辦公感覺比在公司還更忙,不但被工作淹沒,同時還得處理家務事,「那個要記住,這個也不能忘」,腦袋從早到晚乘載量爆表,不少網友反應在家工作後「最近變得容易疲倦」、「總覺得工作時的狀況很糟」,長期下來,不僅幹勁和能力變差,連喜歡的事情都興趣缺缺,如何找回生活動力,居家三招學起來!

▲ 居家辦公最容易公私不分,導致精神疲乏效率變差,這時就很需要一瓶能量飲。
▲ 居家辦公最容易公私不分,導致精神疲乏效率變差,這時就很需要一瓶能量飲。

早晨第一招 深層呼吸開啟一天

舒壓做得好,人生就是彩色的!調整生活節奏就從小地方開始做起,早上起床後緩慢做3-5次深呼吸幫自己開機,平常快節奏工作,呼吸都是急促的,深層呼吸能幫助身體吸收更多氧氣,有助解壓。

午休第二招 高蛋白低澱粉健康餐

在家工作時,人也容易因靜態生活變得懶散,外送平台點餐頻率更高了,要讓下午的工作更有拼勁,午餐變得格外重要。除了掌握均衡飲食外,蛋白質能維持人類身體機能,居家防疫期間可多吃雞胸肉、無糖豆漿、優格等食物,盡量減少澱粉的食用,以蛋白質為主也能吃得飽還可增強免疫力。

下午第三招 打擊睡蟲喝這瓶

下午是瞌睡蟲最容易來襲的時刻,若是工作無法停下來卻感覺到腦鈍鈍、效率變差,建議可站著工作。在家上班最忌坐著一整天,起來走動的同時,可來一瓶CHiiiiiiiii奇動能量飲,這款新上市的能量飲添加能量因子牛磺酸、咖啡因、維生素B群和D-核糖,可讓你保有精神力、不斷電,有益氣與晶亮兩款,晶亮配方添加小分子葉黃素,帶有微微的藍莓味,益氣加強配方添加人蔘萃取液,口味是大眾都能接受的蘋果口味,夏天喝剛剛好。

▲深夜加班時更是特別需要一瓶能量飲料,增氣隨時重新啟動續航力,加速完成加班業務。
▲深夜加班時更是特別需要一瓶能量飲料,增氣隨時重新啟動續航力,加速完成加班業務。

居家上班容易讓公事和私事變得界線模糊,晚餐時間大部分上班族仍處於加班狀態,精神疲憊又得準備隔天的提案簡報時,很多人都會想來一瓶汽水醒腦,但同時又擔心太甜膩高熱量的飲料讓身體負擔太大,CHiiiiiiiii奇動能量飲不只能維持精神力,重新啟動續航力,低熱量配方,讓心裡也不會有罪惡感,清新水果風味搭配氣泡,無藥味、不甜膩暢快好喝,提升充沛能量完成工作,寫案子行雲流水、文思泉湧。

▲下班時刻打電動時總是昏沉沉,搭配一瓶能量飲讓你更能聚精會神。
▲下班時刻打電動時總是昏沉沉,搭配一瓶能量飲讓你更能聚精會神。

休閒冒險時刻 活力也要UP UP!

▲到戶外Chill一下,搭配一瓶能量飲料,展開一段新冒險吧!
▲到戶外Chill一下,搭配一瓶能量飲料,展開一段新冒險吧!

平日忙碌工作,週末準備要和夥伴們一起High了嗎?俗話說休息是為了走更長遠的路,在進行戶外運動時,也能隨身攜帶一瓶能量飲料,補充精力展開冒險的同時,精神層面也被滿足了。適當的放鬆會讓人感覺到正向改變,上班日更有精神做好工作。

▲日常的放鬆時刻來一瓶能量飲,保持滿滿活力!
▲日常的放鬆時刻來一瓶能量飲,保持滿滿活力!

想要擁有開心的情緒,從掌握自己的工作效率、日常生活放鬆等每個時刻開始,每個想要凸顯自我的時刻,來瓶好喝的CHiiiiiiiii奇動能量飲不再累趴,各大便利商店、全聯、量販店都有販售,7-11即日起~6/14、全家即日起~6/28分別推出限時促銷單罐嚐鮮特價35元、2罐59元,是出門在外的上班族輕鬆取得保持活力的秘密武器,隨時喝了再出發!