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「人生後半段有時候蠻傷感的，覺得非常非常的孤單，覺得很空虛，不知道失去了什麼。」74歲的沈嚴淑君在「以愛樂活重返北橫」紀錄片開頭這麼說著。或許也說中了許多長輩埋在心裡的心聲。你有想過「人生下半場，什麼是幸福？」
根據國發會*推估，台灣在2025年就會進入超高齡社會、每5人有1位是65歲以上長者。同時在2021年內政部不動產資訊平台公布的「僅老年人口居住宅數」*，檢視第四季的統計數字，全台獨居老人宅數占老人宅數的比率已高達76%，顯示著高齡空巢期成為了普遍現象。其實，長輩也會需要陪伴，但台灣長者總貼心的想給孩子們空間，擔心多打一通電話也怕打擾到孩子，而往往電話裡的叨念，都藏著說不出口的需求-「陪伴」。
長者營養議題背後潛藏的原因可能是「缺少陪伴」
知名食品集團佳格，在研究長輩營養發現，長者營養議題的背後，經常伴隨著多重的社會議題，有時問題的根源就來自於「寂寞」，像是空巢、單身、子女陪伴減少，常常因為一個人吃飯而選擇「簡單吃」再加上缺少陪伴，兩者環環相扣，互相影響。
有鑑於此，佳格食品集團以「全家的健康營養夥伴」為核心理念，推動「以愛樂活」公益計畫，串聯台灣運動營養協會合作拍攝「以愛樂活重返北橫」紀錄片，呼籲跨世代共同重視長者營養與陪伴的議題，盼推動台灣長青社會能多多走出家門尋找不同的社交生活，也希望更多人能一同關心長輩的營養與健康。
與台灣運動營養學會合作倡議「陪伴」的重要性
佳格食品集團CSR推動小組暨媒體發言人王馨敏表示：「面對即將到來的2025年超高齡社會，佳格不斷思考與盤點自身角色，期盼為長者盡心力，此次透過合作夥伴的協力，盼推動台灣更多家庭重視長者陪伴重要性」。此外，台灣運動營養學會副秘書長同時也是重返北橫紀錄片的計畫主持人何忠祐醫師表示：「研究發現當長者擁有陪伴，不僅相較孤獨者壽命多出3~5年，同時生活品質更有顯著提升。」
為此佳格籌劃歷時9個月，邀請平均年齡67.3歲的8位長者，以及８位陪伴者，在北橫健行的３天活動中，順利完成挑戰，總計爬升高度6.1座101、步行長度超過45公里。
北橫健行團 人生下半場繼續創造回憶
在健行團中有高達半數陪伴者並非家人，而是社區組織志工、好友，透過彼此支持鼓勵，16位團員全數完成健走挑戰，活動團隊將健走的過程剪輯成一支15分鐘的紀錄片，在影片中完整地紀錄的長輩們心理狀態的改變，從一開始不確定自己是否能完成，透過活動、陪伴，讓他們對於小事情充滿興趣、動力，同時也讓長者再次體驗當年盛行的自強活動與團康晚會，逐漸找回生活的熱情與對自己的自信，影片內真實的情緒讓人動容。精兵團長者余健民分享︰「有登百岳的教練、護理師、攝影師、工作人員……這些年輕人在一旁陪伴我們這些長輩，有緣一起追風追雨是極難得的體驗。」重返北橫紀錄片預計將巡迴全台日間機構、社區醫院超過12場播映會，配合健行團長者的實際經驗分享，要用健行團的成功經驗喚起更多長者行動。「讓人生下半場不再只剩回憶、而是繼續創造回憶」，也見證陪伴可以是多元形式，希望更多長輩拓展生活圈，嘗試不一樣的生活體驗。
以愛樂活公益營養組 成就大於1的感動
除了透過重返北橫紀錄片來喚醒「陪伴長者」的重要性之外， 針對弱勢長輩，佳格食品集團攜手國內醫療通路杏一醫療用品推出「以愛樂活買一捐一」桂格公益營養組，民眾買一份，佳格捐一份，透過串聯消費者愛心，為全台弱勢長者提供營養補給。民眾的一個選擇，成就大於1的感動，希望大家在關心家中長輩營養健康的同時，也能與企業攜手照顧更多需要關懷的獨居長輩 ，讓更多長者能夠「以愛樂活」。
佳格以愛樂活，北橫健行完整版紀錄片: https://youtu.be/4tUfI5eqcZM
參考資料
住宅資訊統計彙報表1-3-4僅老人人口居住宅數季報表
https://pip.moi.gov.tw/V3/e/SCRE0103.aspx
國家發展委員會 高齡化時程